Retreats

Datum: Sonntag, 26:11:2023

Yogalehrerin: Anke

Ort: Sampurna Seminarhaus,

Am Tiergarten 1, 65388 Schlangenbad-Bärstadt

Uhrzeit: 10:00 – 17:00h

(Ankunft ab 09:30, Start 10:00h, Ende unseres Programm gegen 17:00h, im Anschluss ist es möglich, die hauseigene Sauna zu nutzen)

Preis: 129,-€ p.P., brutto

(der Preis beinhaltet das Yogaretreat, Mittagessen, Getränke & Pausensnacks, Nutzung der Sauna, ein Handtuchpaket gibt es bei Bedarf gegen Aufpreis vor Ort)

Level: es ist von Vorteil, wenn du etwas Yogaerfahrung mitbringst, da vor allem die Stunde am Vormittag etwas Erfahrung erfordert. Bist du jedoch aufgeschlossen und hast ein gutes Körpergefühl, steht deiner Teilnahme nichts im Weg.

Teilnehmerzahl: max. 16 & Anke als deine Gastgeberin

Buchung: schreibe eine Nachricht an yogatribe@ankegold.de

Bitte entscheide dich möglichst bis Sonntag, 12.11.2023, da ich die Anzahl der Teilnehmer an das Seminarhaus weitergeben muss, sodass wir dort entsprechend eingeplant werden. Danke!

Du erhältst anschließend eine Rechnung, um deine Buchung zu bestätigen.

Du möchtest mehr über das Seminarhaus erfahren? Dann klicke auf den unteren Button.

TAGESRETREAT "CYCLE OF LIFE"

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Ein Tagesretreat im schönen Sampurna Seminarhaus, um in die Zyklen des Lebens und die Stimmung des Herbstes einzutauchen

Jede einzelne Yogastunde beginnt mit einer bewussten Einatmung und endet mit einer bewussten Ausatmung und hat damit bereits sehr viel mit dem Zyklus des Lebens zu tun.

Wir nähern uns in der Yogapraxis diesem “in die Welt kommen” und seinen Platz finden und schlagen den Bogen zu den Kreisläufen in der Natur.

Hierzu gebe ich dir Impulse aus dem Ayurveda, die dich im Jahresverlauf & vor allem in der aktuellen Jahreszeit unterstützen können.

Wir schauen uns an, wie Mutter Natur es uns vormacht, um in unsere Kraft und unser Selbstvertrauen zu finden und gleichzeitig unser überreiztes Nervensystem zu beruhigen.Zusätzlich wird meine liebe Freundin Nina Bruns uns mit ihrem wertvollen Wissen über ätherische Öle begleiten. Du kannst verschiedene Öle und Mischungen in den einzelnen Einheiten testen und wirst die Wirkung direkt spüren.

Hier hat Nina auf ihrem Blog einen tollen Artikel geschrieben, in dem du bereits einiges zum Thema rund um ätherische Öle & Yoga erfährst.

Du bist neugierig und möchtest noch ein paar Details zum Ablauf des Tages erfahren?

Wir starten mit einer kleinen Kennenlernrunde und ich gebe dir eine Einführung in das Thema „Cycle of Life“ und was du erwarten darfst.

Dann kommen wir nach einer einführenden Meditation in Bewegung und du kannst eine fließende und kraftvolle Vinyasa-Yogaeinheit genießen, die dich in deiner Praxis da abholt, wo du gerade stehst.

Nina wird uns mit ihren ätherischen Ölen begleiten und hierzu ihr Wissen mit uns teilen, so dass du deren Wirkung bewusst wahrnehmen wirst.

Nach einer Pause, in der wir gemeinsam das leckere Essen genießen dürfen und ausreichend Zeit für Austausch haben oder du natürlich auch für dich sein darfst, gibt es wieder ein paar Impulse zu den Zyklen des Lebens und wie wir uns dabei an der Natur orientieren können.

Danach gehen wir in eine freie Bewegungspraxis, für die wir gar keine Yogamatten benötigen, kommen ins Fließen und Spüren und verbinden uns auch als Gruppe.

Zum Abschluss darfst du eine erdende und beruhigende Yogaeinheit genießen, die dir Zeit gibt, tiefer in die einzelnen Asanas zu sinken. Auch hier kannst du die unterstützende Kraft der ätherischen Öle erfahren, wenn du das möchtest.

Nach einer abschließenden Feedback-Runde entlasse ich dich in einen entspannten Sonntagabend, den du gerne individuell mit einem Gang in die hauseigene Sauna ausklingen lassen darfst.

Ich freue mich sehr auf diesen Tag und hoffe, dass du Lust hast, mit mir zu kommen und mich durch die Zyklen des Lebens zu begleiten!

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An diesem Tag ist für alles gesorgt, was du für einen Tag raus aus dem Kopf, raus aus der Stadt, raus aus deinem Alltag benötigst.

Es gibt vor Ort alles für deine Yogapraxis, bring aber gerne deine eigene Yogamatte mit, wenn du dich damit wohler fühlst.

Wie werden gemeinsam ein leckeres Mittagessen genießen und auch für Pausensnacks ist gesorgt. Es stehen den gesamten Tag Getränke bereit und du hast die Möglichkeit, nach Abschluss des Retreats die hauseigene Sauna noch zu nutzen, um den Tag für dich ganz entspannt ausklingen zu lassen.

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Datum: Donnerstag 25.04. – Sonntag, 28:04:2024

Retreatleiterinnen: Anke & Britta

Ort: Seminarhaus „Unter Linden“

Heister 4, 42929 Wermelskirchen-Dhünn

Uhrzeit: Start Donnerstag ca. 17:00, Ende Sonntag, ca. 12:00h

Preis: 375,-€ p.P., Early Bird- Preis bis zum 31.12.2023: 325,-€ Dieser Preis beinhaltet alle aufgeführten Leistungen des Yogaretreats.

Unterkunft und Verpflegung sind direkt beim Seminarhaus „Unter Linden“ zu buchen.

Level: es ist von Vorteil, wenn du etwas Yogaerfahrung mitbringst, da die dynamischeren Einheiten am Vormittag etwas Erfahrung erfordern. Bist du jedoch aufgeschlossen und hast ein gutes Körpergefühl, steht deiner Teilnahme absolut nichts im Weg. Außerdem geben wir immer Varianten an und jede darf sich die Pausen nehmen, die sie benötigt. Genau darauf kommt es uns auch an!

Teilnehmerzahl: min. 12, max. 20 & deine Gastgeberinnen

Buchung: schreibe eine Nachricht an yogatribe@ankegold.de

Du erhältst anschließend eine Rechnung, um deine Buchung zu bestätigen.

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WEITERE INFOS FOLGEN IN KÜRZE

WELCOME HOME

EINE LANGES WOCHENENDE FÜR FRAUEN MIT BRITTA & ANKE IM SCHÖNEN HAUS “UNTER LINDEN” IM BERGISCHEN LAND

Gemeinsam mit meiner Kollegin und Freundin Britta möchte ich im Frühling mit dir ein langes Wochenende von Donnerstag bis Sonntag im schönen Bergischen Land verbringen.

Wir bieten dir ein Retreat für Frauen von Frauen, die alle mitten im Leben stehen.

Du erhältst ganz viel Raum, um dich wieder mehr zu spüren und deinem wahren Kern näher zu kommen.

Wir unterstützen dich mit unserer Expertise mit ruhigen und dynamischen Yogaeinheiten, mit Mediationen und Journaling, mit Wissen aus dem Ayurveda und Yoga und mit freier Zeit in der schönen Natur, die uns in diesen Tagen umgibt.

So gehst du gestärkt in deinem Frausein nach Hause, bist getragen in der Gemeinschaft und dich selbst besser annehmen und in vollen Zügen genießen.

Möchtest du dabei sein? Dann schreibe mir eine Nachricht an yogatribe@ankegold.de

Wir freuen uns auf dich!

Wenn du mehr über Britta erfahren möchtest, schaue dich gerne auf ihrer Webseite oder ihrem Instagram-Kanal um.

Datum: Freitag 27.09. – Sonntag, 29:09:2024

Yogalehrerin: Anke

Ort: Seminarhaus „Sampurna“

Am Tiergarten 1, 65388 Schlangenbad-BärstadtUhrzeit: Start Freitag ca. 17:00, Ende Sonntag, ca. 12:00h

Preis: 250,-€ p.P., Early Bird- Preis bis zum 31.12.2023: 212,-€ Dieser Preis beinhaltet alle aufgeführten Leistungen des Yogaretreats.

Unterkunft und Verpflegung sind direkt beim Seminarhaus „Sampurna“ zu buchen.

Teilnehmerzahl: min. 10, max. 16 & deine Gastgeberin

Buchung: schreibe eine Nachricht an yogatribe@ankegold.de

Du erhältst anschließend eine Rechnung, um deine Buchung zu bestätigen.

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THE GODDESS WITHIN

Ein Wochenend-Retreat im schönen Sampurna Seminarhaus unweit von Wiesbaden, um dich über die Mythen des Yoga den verschiedenen Aspekten in dir zu nähern

Yoga bietet mit seinen unzähligen Geschichten und Mythen über Götter, Göttinnen und Dämonen einen reichen Schatz an Lebensweisheiten, die uns viel über unsere (Verhaltens-) Muster und wie wir in der Welt mit uns und anderen sind, aufzeigen. Dabei spiegelt jede einzelne Gottheit einen bestimmten Aspekt, der damit immer Teil des Großen & Ganzen ist.

Diesen unterschiedlichen Aspekten und Qualitäten nähern wir uns in diesem Retreat über dynamische & ruhige Yogastunden, die sich ausgewählten Göttinnen widmen. Über Geschichten, die uns einige AHA-Momente bescheren können, über Journaling und auch den Austausch in der Gruppe, um eigene Muster aufzudecken.

Je nachdem, mit welchen Aspekten wir uns beschäftigen, welche Mantren wir nutzen, wie wir unsere Yogapraxis gestalten etc.,, können wir diese Aspekte für uns erfahrbar machen und stärken oder auch abschwächen.

Tauche mit Anke tiefer in die alte Philosophie des Yoga, die so viel für unser modernes Leben bereithält!

Die Erfahrungen und Impulse aus der Yogapraxis kannst du in der schönen Natur des Taunus, die uns umgibt, verarbeiten.

Du genießt an diesen Tagen hervorragendes Essen aus der Küche des Seminarhauses.

Du hast freie Zeit, um alleine oder in der Gruppe die hauseigene Sauna nutzen oder Gespräche in den schönen Räumlichkeiten zu führen.

Das klingt spannend für dich?

Dann schreibe eine Nachricht per Mail an yogatribe@ankegold.de & lass´ schon jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen.